Hitro reševanje težav z grlom

Ko vam nagaja grlo

  • Pijte več tekočine (vodo, čaj, toplo juho). Nadoknadili boste tekočino, ki ste jo izgubili zaradi povečane količine sluzi in/ali vročine.
  • Izogibajte se kavi in alkoholu. Zmanjšali boste možnost dehidracije.
  • Grgrajte mešanico soli in tople vode. Ublažili boste skelenje in praskanje v grlu.
  • Jejte med in limono. Na sluznici se bo naredila obloga, kar bo začasno pomirilo skelenje in praskanje ter olajšalo težave zaradi bolečega grla.
  • Navlažite zrak v prostoru. Izsušena sluznica bo navlažena in tako boste lažje zaspali.
  • Izogibajte se kajenju in umazanemu zraku. Izognili se boste dejavnikoma, ki še dodatno dražita boleče grlo.
  • Izogibajte se glasnemu in dolgotrajnemu govorjenju. Preprečili boste poslabšanje vnetja grla in glasilk, zaradi česar lahko začasno ostanete brez glasu.
  • Ostanite doma. Okužbe ne boste širili na druge ljudi.

Da vam grlo ne bo nagajalo

  • Ohranite močan imunski sistem (dovolj spite, zmanjšajte stres, bodite telesno dejavni, zdravo jejte). Telo se bo lažje branilo pred okužbami.
  • Redno si umivajte roke, zlasti ko ste v stiku z bolnimi ljudmi. Preprečili boste prenos mikrobov (kot so virusi, bakterije in glive).
  • Izogibajte se glasnemu in dolgotrajnemu govorjenju. Preprečili boste vnetje grla in glasilk, zaradi česar lahko začasno ostanete brez glasu.

Ali ste bolj izpostavljeni vnetju grla?

Vsak pritrdilni odgovor pomeni povečano izpostavljenost nevarnosti vnetja grla.

Izpostavljenost

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Vse avtorske pravice pridržane. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto