ABC prehlada

Najpogostejši povzročitelji prehlada so virusi. Obstaja jih več kot 200 in stalno se spreminjajo. Nemogoče je, da bi bilo telo odporno proti vsem. Zato smo lahko vsako leto večkrat prehlajeni – odrasli 2- do 4-krat, otroci pa še pogosteje.

Znaki prehlada – boleče grlo, izcedek iz nosu, zamašen nos in kašelj – se navadno pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in so posledica delovanja obrambnega mehanizma telesa. Prehlad navadno traja od 7 do 10 dni. Širimo ga lahko še pred pojavom simptomov in še nekaj časa po tem, ko simptomi minejo.

Kako se lahko izognemo prehladu?

  • Pogosto si umivamo roke. Virusi prehlada preživijo na predmetih do nekaj ur. Z dotikanjem okuženih predmetov in nato nosu, ust ali oči lahko viruse prenesemo na sluznico in se tako okužimo.
  • Od osebe, ki kiha, se oddaljimo najmanj 1 meter. Ob kihanju se izločajo kapljice z virusi, ki jih lahko vdihnemo in se okužimo.
  • Zdravo jemo in se gibamo na svežem zraku. Tako okrepimo svojo imunsko odpornost.
  • Izogibamo se stresu in skrbimo, da nam ne primanjkuje spanja. Stres in utrujenost zmanjšujeta telesno odpornost in tako povečata možnost za prehlad.

Zdravila proti prehladu ni

Lahko pa lajšamo simptome in znake prehlada.

  • Jemljemo antiseptike, ki uničujejo povzročitelje vnetja v grlu in tako preprečujejo nadaljnje okužbe (npr. angino, vnetje obnosnih votlin, vnetje srednjega ušesa).
  • Počivamo.
  • Pijemo dovolj tekočine (vodo, čaj, sadne sokove), da vzdržujemo primerno hidracijo organizma. Nekateri čaji olajšajo izkašljevanje.
  • Vlažimo zrak, da preprečimo izsušitev sluznice.
  • Ne kadimo, saj so znaki prehlada pri kadilcih običajno bolj izraženi in trajajo dlje.

Kdaj k zdravniku

K zdravniku je treba, kadar simptomi prehlada trajajo več kot 10 dni ali se jim pridružijo še visoka telesna temperatura, težave z dihanjem, požiranjem ali bolečine v ušesih. To velja za zdrave odrasle, ostali (otroci, starejše osebe, kronični bolniki) pa morajo k zdravniku prej.

Ali ste vedeli?

Med prehladom ni priporočljivo nositi kontaktnih leč, ker lahko poškodujejo oči.

Šal, s katerim prekrijemo spodnji del obraza, lahko pomaga preprečiti prehlad, saj v nosu vzdržuje višjo temperaturo od tiste, pri kateri se virusi najlažje razmnožujejo.

Požirek žganja ne prežene prehlada, ker alkoholne pijače nimajo zdravilnega učinka.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Vse avtorske pravice pridržane. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto